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lunedì 14 novembre 2016

Dimostrato che la forza fisica non dipende necessariamente dalla massa muscolare.


A quanto pare la forza fisica non dipende dalla massa muscolare: le persone molto muscolose, infatti, non sono necessariamente più forti degli individui che hanno una muscolatura meno sviluppata. O almeno questo è quanto ha dimostrato di recente uno studio condotto dai ricercatori dell'Università del Mississippi, pubblicato sulla rivista Muscle & Nerve, e secondo il quale l'aumento della muscolatura non sarebbe direttamente correlato all'incremento della forza fisica. In pratica, sempre secondo i ricercatori, ciò sarebbe dimostrato dal fatto che gli sportivi conservano la potenza acquisita durante gli allenamenti anche a distanza di mesi da quando hanno smesso di esercitarsi, ossia quando i loro muscoli si sono ormai "sgonfiati". In sostanza gli studiosi hanno esaminato i risultati di alcune indagini precedenti che avevano esaminato proprio il rapporto esistente tra massa muscolare e forza fisica ed al termine di tale analisi sono giunti alla conclusione che questi due aspetti possono rappresentare due fenomeni separati. In particolare i ricercatori statunitensi hanno osservato che la correlazione tra la modifica delle dimensioni dei muscoli ed il cambiamento della forza muscolare, a seguito di un periodo di allenamento, risulta essere piuttosto debole. Tra l'altro lo studio in questione ha evidenziato anche che le persone di età compresa tra 20 e 35 anni continuano a mantenere la forza acquisita con gli allenamenti fino a 8 mesi dopo aver abbandonato la palestra, mentre i loro muscoli si assottigliano molto tempo prima. Come se non bastasse, gli autori della ricerca hanno osservato che il sollevamento di pesi molto pesanti o più leggeri "gonfia" i muscoli allo stesso modo: in altre parole le dimensioni del muscolo aumentano anche se il peso sollevato è meno gravoso; mentre alzare pesi consistenti influenza la forza fisica. Difatti al riguardo gli esperti hanno, infine, concluso spiegando che più i manubri sollevati sono pesanti e più aumenta la forza fisica.


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