A quanto pare la depressione, l'ansia, il comportamento impulsivo e lo scarso rendimento cognitivo nei bambini sono influenzati anche dalla loro quantità di sonno; o almeno questo è quanto hanno dimostrato alcuni ricercatori dell'Università di Warwick e dell'Università Fudan nel corso di un nuovo studio pubblicato recentemente sulla rivista Molecular Psychiatry. In pratica, come già risaputo, gli stati di sonno sono processi attivi che supportano la riorganizzazione dei circuiti cerebrali: questo rende il sonno particolarmente importante per i bambini, i cui cervelli si sviluppano e riorganizzano rapidamente. Motivo per il quale durante la suddetta ricerca gli scienziati hanno esaminato la relazione tra durata del sonno e la struttura del cervello di 11.000 bambini di età compresa tra 9 ed 11 anni, i cui dati erano stati raccolti nell'Adolescent Brain Cognitive Development dataset e, come già anticipato, hanno scoperto che diverse misure di depressione, ansia, comportamento impulsivo e scarse prestazioni cognitive nei bambini erano associate ad una durata del sonno più breve: in particolar modo i problemi depressivi risultavano essere associati alla breve durata del sonno un anno dopo. Inoltre, usando un approccio di analisi dei big data, è stato rilevato che un volume cerebrale inferiore delle aree cerebrali che coinvolgono la corteccia orbitofrontale, la corteccia prefrontale e temporale, il precuneo ed la circonvoluzione sopramarginale era associato ad una durata del sonno più breve. Al riguardo Jianfeng Feng, uno dei principali autori, ha spiegato: "La quantità di sonno raccomandata per i bambini dai 6 ai 12 anni è di 9-12 ore. Tuttavia i disturbi del sonno sono comuni tra i bambini e gli adolescenti di tutto il mondo a causa della crescente domanda sul loro tempo dalla scuola, dall'aumentato utilizzo del tempo dello schermo e dalle attività sportive e sociali. Uno studio precedente ha dimostrato che circa il 60% degli adolescenti negli Stati Uniti dorme meno di 8 ore durante la settimana. I nostri risultati hanno mostrato che il punteggio totale dei problemi comportamentali per i bambini con meno di 7 ore di sonno era in media superiore del 53% ed il punteggio totale cognitivo era in media inferiore del 7,8% rispetto ai bambini con 9-11 ore di sonno. Ciò sottolinea l'importanza di dormire a sufficienza sia per la cognizione che per la salute mentale dei bambini". Mentre Edmund Rolls altro principale responsabile della ricerca in questione, ha, infine, concluso dichiarando: "Queste sono importanti associazioni che sono state identificate tra la durata del sonno nei bambini, la struttura del cervello e le misure di salute cognitiva e mentale. Tuttavia al momento sono necessarie ulteriori studi per scoprire le ragioni sottostanti di queste relazioni".
Commenti
Posta un commento